Les exercices de la méthode Pilates sont des chorégraphies de mouvements combinées avec la respiration lesquels sont bénéfiques pour la flexibilité, le tonus musculaire, la posture, la coordination et surtout le renforcement des muscles abdominaux et du plancher pelvien.
Le studio privé d'Angela se situe au centre de
Terrebonne.
Les cours de groupe s'adressent aux femmes seulement;
8 au maximum facilitant ainsi les corrections et la
personnalisation.
Coût:
- Pilates (10 cours de 75 minutes): 150$ taxes
comprises
Angela Montemiglio est éducatrice physique,
certifiée par le Centre de Pilates Ann McMillan
et beaucoup de formations d'appoint.
Elle enseigne le Pilates depuis 2004 |
