Circuit Vitalité®, votre entraîneur personnel en pleine nature!

Circuit Vitalité® comporte différents concepts d'entraînement, tels que Tonus Plus, Tonus, Flex et Aînergie.

	Tonus Plus: se pratique sur 10 bancs de parc donc 10 stations. À chacun de ces bancs, une affiche décrit l’exercice à exécuter suivi de l’étirement approprié. Entre chaque banc, on marche rapidement, jogge ou roule en vélo assurant ainsi le cardio.
	Tonus: un circuit "sur mesure' sans cardio à cause de la petitesse d'un parc. Se pratique sans banc et avec banc
	Flex: un circuit sans banc de 7 stations d'étirements tout à fait approprié pour les longs sentiers de randonnée pédestre. Très descriptif afin de permettre une bonne lecture aux accompagnants des non-voyants.
	Aînergie: (en création). Un circuit d'entraînement de 10 stations pour les aînés et les personnes à mobilité réduite. Idéal pour les résidences.

La durée des circuits dépend de la distance, de la vitesse d’exécution, du nombre de séries et de la condition physique de l'usager.

En général, les muscles sollicités lors des circuits sont les: Quadriceps-Triceps-Abdominaux -Fessiers-Pectoraux-Jambes-Dorsaux-Mollets-Stabilisateurs.

Proposez-vous des circuits sur-mesure?
Oui, selon le parc, il est possible d’adapter les exercices d'un circuit aux obstacles naturels ou installés tels que : côte, escalier, roches, etc.

Quels parcs peuvent bénéficier de Circuit Vitalité® ?
Tout parc où l’on retrouve un sentier avec ou sans banc.

À qui s’adresse Circuit Vitalité®?
À tout adulte en santé.

Qu'est qui fait l'unicité de Circuit Vitalité?
En plus d’offrir aux usagers un entraînement complet, la grande particularité de Circuit Vitalité® est d’agir comme un entraîneur personnel. En effet, les usagers peuvent en tout temps communiquer par le biais du web avec leur entraîneur personnel : Angela. Avec son aide, ils pourront diversifier et adapter leur entraînement selon leur condition physique et poser toutes les questions qui les préoccupent. Tout cela et bien plus, grâce au Blogue d’Angela. Ainsi, on assure que Circuit Vitalité® ne devienne pas 'un éléphant blanc'.

Dans ce but, les responsables concernés sont :
• les gestionnaires des parcs municipaux et nationaux,
• les directeurs des services Sports et Loisirs,
• les architectes paysagistes,
• toute autre personne ressource.

En option…
Pour les municipalités qui le souhaitent, nous pouvons même offrir les services d’un entraîneur personnel sur place qui assistera et conseillera les usagers dans l’exécution de leurs mouvements. Un rendez-vous par semaine pendant quelques semaines et vos usagers auront la piqure!

Circuit Vitalité® offre un service très personnalisé.

Circuit Vitalité® est gratuit pour les usagers et ouvert 7 jours sur 7
à l’année longue, beau temps, mauvais temps.

Connaissez-vous un centre d’entraînement qui en offre autant ?